Для школьников:

I ступень - нормы ГТО для школьников 6-7 лет

II ступень - нормы ГТО для школьников 8-9 лет

III ступень - нормы ГТО для школьников 10-11 лет

IV ступень - нормы ГТО для школьников 12-13 лет

V ступень - нормы ГТО для школьников 14-15 лет

VI ступень - нормы ГТО для школьников 16-17 лет

VII ступень - нормы ГТО для школьников 18-19 лет

Для мужчин:

VIII ступень - нормы ГТО для мужчин 20-24 лет

IX ступень - нормы ГТО для мужчин 25-29 лет

X ступень - нормы ГТО для мужчин 30-34 лет

XI ступень - нормы ГТО для мужчин 35-39 лет

XII ступень - нормы ГТО для мужчин 40-44 лет

XIII ступень - нормы ГТО для мужчин 45-49 лет

XIV ступень - нормы ГТО для мужчин 50-54 лет

XV ступень - нормы ГТО для мужчин 55-59 лет

XVI ступень - нормы ГТО для мужчин 60-64 лет

XVII ступень - нормы ГТО для мужчин 65-69 лет

XVIII ступень - нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

Для женщин:

VIII ступень - нормы ГТО для женщин 20-24 лет

IX ступень - нормы ГТО для женщин 25-29 лет

X ступень - нормы ГТО для женщин 30-34 лет

XI ступень - нормы ГТО для женщин 35-39 лет

XII ступень - нормы ГТО для женщин 40-44 лет

XIII ступень - нормы ГТО для женщин  45-49 лет

XIV ступень - нормы ГТО для женщин 50-54 лет

XV ступень - нормы ГТО для женщин 55-59 лет

XVI ступень - нормы ГТО для женщин 60-64 лет

XVII ступень - нормы ГТО для женщин 65-69 лет

XVIII ступень - нормы ГТО для женщин 70 лет и старше